婚姻有多幸福 也別迷失自我

婚姻有多幸福 也別迷失自我

婚姻有多幸福 也別迷失自我

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  結婚後,有些人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人,尤其是女性,非要好得跟一個人兒似的。但心理學傢指出,這種在感情中迷失自我的態度對婚姻無益,太親密的伴侶反而會不幸福。

  最新一期的《人格與社會心理學》雜志報道,心理學傢發現,愛人們不同程度上存在一種以感情為條件的自尊(RCSE)。它指的是一個人按照在戀愛關系中的地位來評價自己,失去瞭自我意識和客觀評判。有些極端的人甚至會認為,如果伴侶不能證明自己的價值,那就一文不值。美國休斯敦大學的助理教授、人際關系與動機研究小組主任奇普·尼及其同事對這種心理進行瞭系列研究。

  結果顯示,那些RCSE得分高的人,雖然對感情很專一,但對自己的評價很低。在感情發展過程中,RCSE高的人還容易出現躁狂、偏執的行為。如果遇到分手、離婚等挫折,他們則會變得焦慮、抑鬱,甚至產生敵對情緒。他們不是冷靜下來分析局面,思考如何采取最佳措施,而是立刻做出沖動反應。

  美國金賽性研究所著名性心理學傢威廉·漢金博士也指出,RCSE的對立面,就是在夫妻關系中保持自我,這是幸福婚姻的秘訣之一。許多人結婚後不僅放棄瞭自我,也要求對方放棄自我,要求兩個人融入一個為婚姻而建立的第三體中。就好像有的女性每次買衣服,首先考慮的是丈夫會不會喜歡;或者外出就餐時,男性會將妻子的口味放在第一,而放棄自己鐘愛的漢堡包;更有甚者,有些妻子開口閉口都是我丈夫說的,凡事都拿不瞭主意。漢金博士提醒說,這種為瞭愛而犧牲自我的做法是不可取的。首先它違背瞭愛情的初衷。兩個人墜入愛河是因為被對方這個個體所吸引。其次,失去自我會讓個體感到壓抑和束縛,而真正的愛是一種包容,應該給彼此自由。最後,始終沉迷於愛河、眼中隻有你和我,這種感情也是脆弱的,不能經歷風雨。

  漢金博士介紹瞭一些幫助人們保持自我的做法,如定期撇下伴侶、隻和好友們聚會;堅持寫日記,隻記錄自己的興趣和愛好。愛人們每天要花10分鐘獨處,閉上眼睛,回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件。它就像是一個漫長旅行中的路標,幫你確定我是誰。

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